你有没有这种感觉——

盯屏幕不到半小时，眼睛就开始发涩、发胀；晚上梦特别多，醒来还是累，像没睡一样；洗头、梳头的时候，掉发一大把；蹲下拿个东西站起来，眼前要黑好几秒。

前两天门诊上，就有个患者一坐下来就开始抱怨，上面这些情况简直百发百中。

南昌贡方堂中医皮肤科陈顺涛专家看了看她的舌头，舌质偏淡，舌边还有齿痕。

陈主任问她：“最近是不是熬夜比较多？”

她点点头：“天天加班，十二点前没睡过觉。”

其实这不是个例。春天过半，肝气升发需要消耗肝血，熬夜、用眼过度又把血耗了不少，所以这些问题就冒出来了。

你的“干、脱、梦”，根子在肝和肾

• 肝开窍于目。肝血不足，眼睛就干涩、发胀、视物模糊。

• 发为血之余。肝血亏了，头发没“饭吃”，就掉。

• 肾其华在发。肾精不足，头发不光掉，还会白、会枯。

• 血舍魂。肝血不足，魂不安，人就多梦、睡不踏实。

• 肝肾同源，精血互生。肝血靠肾精来滋养，肾精靠肝血来补充。

所以，眼睛干、脱发、多梦、头晕……这几件事，往往一起出现。根子就是肝血亏了，肾精也虚了。

两个中成药，一个补肝血，一个滋肾阴

针对这种情况，两个中成药配合用，效果很好。

第一个：归芍地黄丸——补肝血的主力

组成：当归、白芍、熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、丹皮、泽泻

这是在六味地黄丸的基础上，加了当归和白芍。

当归——补血活血，是“血中圣药”

白芍——养血柔肝，把肝血“收”住

整个方子一边滋补肾阴，一边补养肝血，特别适合肝血不足、肾阴亏虚的人。

第二个：二至丸——滋肾阴的轻灵方

组成：女贞子、墨旱莲

就两味药。女贞子冬至采，墨旱莲夏至采，一冬一夏，一阴一阳。

女贞子——滋补肝肾，乌须黑发

墨旱莲——凉血止血，滋补肝肾

两味药配合，滋而不腻，补而不燥，专门对付肾阴亏虚引起的白发、脱发、头晕、腰酸。

怎么用？分两步走

第一步：归芍地黄丸，早上吃

白天阳气旺，补肝血正合适。每日2次，每次8丸（或按说明书）。

第二步：二至丸，晚上吃

晚上阴气盛，滋肾阴效果更好。每日2次，每次6克（或按说明书）。

不过要提醒大家的是，内在的精血补起来需要时间，而头皮的毛囊环境等不了。

所以在坚持内调的同时，建议搭配贡方堂GFT防脱洗发水进行外养。它不走内服那条路，而是直接作用在头皮上，帮你清理堵塞毛囊的油脂和风邪，给头发一个稳固的“生长地基”。

内服补根本，外用固发根，双管齐下，才能让新发稳稳长出来。

一般调理1-3个月，你会发现：眼睛不干了，掉发少了，梦也少了，蹲下起来眼前不发黑了。

医案

有一个患者，男，29岁。

主诉：盯电脑一小时眼睛就干得受不了，每天掉发一大把，晚上梦多得跟演电影似的，蹲下起来眼前发黑。脸色苍白，指甲薄脆，舌淡有齿痕，脉细。

辨证：肝血不足，肾阴亏虚

方案：归芍地黄丸（早）+ 二至丸（晚）

医嘱：

23:00前睡觉

每盯屏幕40分钟，闭眼休息5分钟

少吃辛辣，多吃枸杞、桑葚、黑芝麻

结果：眼睛干涩减轻，梦变少了，掉发减半，蹲下起来不黑了。继续调理一个月后，头发明显变密，睡眠踏实，气色红润。