春季万物复苏，花粉飞扬、气温波动，各类过敏性疾病也进入高发期，荨麻疹便是其中最常见的一种。

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荨麻疹是什么？

荨麻疹，俗称 “风疹块”，有些地方也叫“风疙瘩”。这是一种非常常见的皮肤过敏性疾病。简单来说，就是皮肤的血管和结缔组织发生了暂时性的水肿。

主要表现：皮肤上出现红色、隆起的风团或斑块，普遍瘙痒明显。

特殊情况：部分患者斑块发作时，可能没有明显高出皮面，瘙痒感也可能轻微甚至不伴有瘙痒。

特点：通常会在数小时或数天内自行消失，但容易反复发作。

荨麻疹主要根据病程长短来分类，病因略有不同：

急性荨麻疹：症状持续不超过6周，常与感染、食物过敏（如乳制品、蛋类、海鲜、豆制品、坚果）、药物反应（如抗生素）或环境因素相关。

慢性荨麻疹：症状反复发作，持续超过6周，病因复杂，可能与自身免疫、过敏体质遗传、慢性感染、压力或代谢异常有关。

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中医怎么治荨麻疹？

内服 + 外治，针对性解决

荨麻疹的痒很特殊：越抓越痒、越抓风团越多。中医将其称为 “瘾诊”，古籍中还叫 “鬼饭疙瘩”，也就是民间常说的 “风片子”，形象体现了它 “反复起、痒难忍”的特点。

南昌贡方堂中医皮肤科专家陈顺涛表示，中医治疗荨麻疹讲究 “辨证论治”，主要分内服与外治两类方法：

1. 中医内服中药

根据个人体质（如湿热、风邪、气血不足等）调配药方，从内调节身体状态，减少复发；

中医辨证治疗，常见证型

风寒型：

方剂：麻黄桂枝各半汤（麻黄、桂枝、杏仁）；

功效：辛温解表，祛风散寒。

风热型：

方剂：消风散（荆芥、防风、蝉蜕、地肤子）；

功效：疏风清热，止痒解毒。

血虚风燥：

方剂：当归饮子加减（何首乌、当归、荆芥）；

功效：养血活血，祛风止痒。

肠胃湿热：

方剂：茵陈蒿汤加减（茵陈、大黄、栀子）；

功效：清热利湿，除湿止痒。

2. 中医外治疗法

包括拔罐、放血、针刺等，直接作用于局部，快速缓解症状。

• 针灸：曲池、血海、风池穴可清热祛风；

• 拔罐：背部膀胱经拔罐可祛风除湿；

• 外洗方：苦参、地肤子煎汤外洗止痒。

特别提醒：急性荨麻疹大多能在6周内痊愈；如果风团反复发作超过6周，就属于慢性荨麻疹，治疗周期会更长。

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日常预防需注意

这部分非常重要，做得好，能大大减少复发。

1. 饮食“做减法”

急性发作期，暂时忌口：海鲜、牛羊肉、辛辣刺激、酒、芒果、菠萝等“发物”。

建议记录饮食日记，帮助找到可疑的过敏食物。

不盲目长期忌口，以免营养不良。

2. 避开诱因

• 出门戴口罩，减少花粉、柳絮接触。

• 勤换床单被套，用除螨仪或热水烫洗。

• 避免过热的水洗澡，不用刺激性强的肥皂或沐浴露。

• 穿宽松、纯棉的衣物，减少摩擦和压迫。

3. 管住手，别乱抓

痒的时候尽量不要用力搔抓，否则会越抓越痒，甚至抓破感染。可以尝试冷敷（用凉毛巾敷一下），或者轻轻拍打。

4. 管理情绪，规律作息

压力、焦虑、熬夜是慢性荨麻疹的重要诱因。请一定睡好觉、放宽心，这比吃什么药都重要。