小儿鼻炎鼻塞不通气，南昌贡方堂中医万倩雯教您一招解决
最近南昌的天气就像坐过山车，早晚凉中午热，很多宝宝的小鼻子又开始“闹情绪”了。在贡方堂中医门诊部，万倩雯医生近期接诊了不少因为鼻塞、流涕而哭闹不止的小朋友。
看着宝宝张着小嘴呼吸，晚上睡觉呼噜震天，甚至被憋醒，家长们往往心急如焚：“孩子这么小，总不能一直喷激素药吧？”
别急，今天南昌贡方堂中医科的万倩雯医生就教各位家长一个不用打针、不用吃药的“通窍揉揉法”。这套手法源于小儿推拿精华，在家就能操作，帮宝宝瞬间打开鼻腔，睡个安稳觉。
中医怎么看小儿鼻炎？不是鼻子的问题，是肺和脾“偷懒”了
很多家长会问：“为什么我家孩子一到秋天就犯鼻炎，隔壁小孩却没事？”
万倩雯医生解释，在中医里，鼻炎被称为“鼻鼾”或“鼻塞”。孩子鼻塞流涕，只是冰山一角，真正的“冰山”是孩子的体质出了问题。
中医认为“肺开窍于鼻”，鼻子是肺脏通往外界的大门。如果肺气虚弱，大门就关不严，风寒邪气很容易钻进来，导致鼻塞、打喷嚏。而脾又掌管着运化，是肺的母亲。现在的孩子爱吃甜食、冷饮，伤了脾胃，脾虚了就没力气运化水湿，水湿变成鼻涕，源源不断往上流。
所以，要想快速通鼻窍，既要疏通鼻周的“交通堵塞”，又要给肺脾“加把劲”。
万倩雯医生推荐：在家就能做的“通窍揉揉法”
这套手法主要是通过刺激头面部的四大“通气开关”，促进局部气血循环，迅速缓解鼻塞。建议每天早晚各做一次，尤其是在宝宝睡觉前做，能有效避免夜间鼻塞。
在操作前，万医生提醒家长注意两点：
洗手剪指甲：保持双手温暖，指甲剪短，避免划伤宝宝娇嫩的皮肤。
介质润滑：可以在手上涂抹少许婴儿润肤油或爽身粉，减少摩擦。
第一式：揉迎香穴——开启鼻孔“大门”
位置：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，也就是我们常说的笑纹凹陷处。
手法：用双手食指指腹，放在两侧的迎香穴上，顺时针揉按1-2分钟。
功效：这是治鼻塞的特效穴。揉开会有一股酸胀感，能迅速改善鼻子通气。万倩雯医生特别提醒，要按住穴位揉动，而不是在皮肤上摩擦，以免擦破皮。
第二式：搓鼻通窍——疏通鼻梁“隧道”
位置：从内眼角到鼻翼两侧。
手法：用双手食指指腹，或食指中指指腹，沿着宝宝鼻梁两侧，上下快速地反复搓擦，直到皮肤微微发热为止。
功效：这个动作能快速改善鼻周血液循环，就像给堵塞的隧道吹进一股暖风，融化“冰冻”的鼻涕。
第三式：按揉印堂穴——打开头部“开关”
位置：两眉毛连线的中点，也就是眉心处。
手法：用大拇指指腹按在印堂穴上，做轻柔的揉动，约1分钟。也可以从两眉之间，用拇指向上推至发际，这叫做“开天门”。
功效：很多孩子鼻塞会伴随前额痛、头晕，按揉印堂能通鼻窍、清头目，缓解鼻塞引起的大脑缺氧。
第四式：黄蜂入洞——最经典的“捂鼻子”
位置：两个鼻孔的下缘。
手法：家长用一手轻扶宝宝头部固定，另一手的食指和中指，轻轻按揉宝宝两个鼻孔的下缘，动作要轻柔有节奏，做50-100次。
功效：这是小儿推拿里最经典的温热解表手法。因为鼻塞多为风寒束表，这个动作能让阳气直达鼻窍，发汗解表，让寒邪散出去。
除了手法，日常还要管住嘴
万倩雯医生强调，外治手法是“治标”，调理饮食是“治本”。
少吃“生冷寒凉”：冰淇淋、冰酸奶、寒性水果如西瓜、火龙果会损伤脾阳，导致鼻涕越吃越多。
少吃“甜腻油炸”：蛋糕、炸鸡容易生湿生痰，把痰湿留在肺里，鼻子自然就堵了。
什么时候需要找医生？
这套“通窍揉揉法”适合日常保健和轻症缓解。如果宝宝出现以下情况，万倩雯医生建议及时带孩子到贡方堂中医就诊：
鼻塞严重影响睡眠，出现张口呼吸甚至呼吸暂停。
流脓黄鼻涕，伴随头痛、发烧，可能合并了鼻窦炎。
伴有中耳炎，喊耳朵疼或抓耳朵。
结语： 南昌贡方堂中医科万倩雯医生提醒各位家长，中医育儿贵在坚持。每天睡前放下手机，用十分钟为宝宝做做鼻部按摩，不仅能通鼻窍，更是亲子间最温暖的抚触。愿每一个宝宝都能自由呼吸，健康成长！
